El autoconocimiento es un pilar esencial en el desarrollo personal y emocional. Comprender quiénes somos, qué sentimos y por qué actuamos de determinada manera nos permite tomar decisiones más alineadas con nuestros valores y objetivos.
Porque? Yo solo buscaba la explicacion en google de por que en este momento mi presente me hace feliz, me siento feliz. Pero me atormenta mi pasado y mi futuro me da mucho miedo.
conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica y autoexigencia, reivindicar el papel del optimismo…»
Estoy deseando de volver a la normalidad, pero llevo así algo mas de un año y no se ni a que se debe, así que tampoco puedo atacar el problema de alguna manera.
La vida nos trae una mezcla de experiencias, algunas buenas y otras malas. Puede haber for everyíodos en nuestras vidas en los que la proporción de los malos sea mayor. No permita que esto lo desaliente de sus objetivos de vida.
Superar el bloqueo emocional requiere un enfoque consciente y a menudo la ayuda de un profesional de la salud mental. La terapia puede ser una herramienta valiosa para explorar las causas subyacentes del bloqueo y aprender a manejar las emociones de manera más efectiva.
La cuestión es sin quererlo mi mente vive al día y no puedo captar la unión de las cosas. Cada día empiezo de nuevo y visit me agota, he ido a psicósymbol y hecho muchas terapias pero nada me queda registrado.
Llevar un diario emocional también puede ser beneficioso, ya que permite a las personas reflexionar sobre sus sentimientos y experiencias de manera más profunda.
Llega una época en tu vida en que, por una razón u otra, decides invertir en tu crecimiento personal. En ese instante, te das cuenta de la gran cantidad de conceptos y jerga asociada a este concepto.
Cuando sean grandes podrás sentarte a explicarles lo que pasó. Si te reclaman les puedes explicar que estaban muy pequeños para comprender. El cerebro se desarrolla por etapas y el raciocinio empieza a fortalecerse en la adolescencia. Antes de eso somos sumamente frágiles emocionalmente. No seas tan dura contigo misma, ha sido una buena decisión.
Soltar es darnos cuenta que venimos a esta vida sólo a ser felices. No venimos a trabajar twelve horas, dormir eight y disfrutar tan sólo 4 horas al día. Sin darnos cuenta de que se va pasando el tiempo sin vivirlo.
Experimenta con actividades o entornos que te estimulen y te enriquezcan en el ámbito emocional e intelectual.
Los síntomas del bloqueo emocional pueden variar de una persona a otra, pero algunos de los más comunes incluyen la incapacidad para sentir alegría o tristeza, la sensación de vacío emocional, la dificultad para establecer conexiones profundas con los demás y la tendencia a evitar situaciones que puedan provocar emociones intensas.
Si lo quieres en tu vida necesitas ser muy honesta contigo y con él al mismo tiempo que le des el espacio que necesita para sanar. Ni tu, ni él, ni nadie quisiera volver a experimentar una herida emocional luego de un golpe fuerte que termina en un divorcio. Es un tiempo que te sirve para reflexionar a ti sobre lo que es una relación y todo lo que se necesita para sostenerla. Saludos